“la risa es un remedio infalible” nos indica un viejo adagio popular.
¿Como te has sentido después de reír?
¡Muy bien! cierto.
Y si es tan bueno reír, ¿por que nos reímos cada día menos?
Muchas son las razones que puedan explicar esta circunstancia: la rutina, el estrés, la depresión, la cultura de la tristeza en la que vivimos inmersos, la excesiva seriedad, entre otras.
Para hacer frente a esta actitud de vida, he creado el “Taller de la risa”, que desde el año 2005 se ha venido impartiendo en diferentes lugares tanto privados como públicos.
En un Taller de la risa lo que buscamos simplemente es reír, es reír con el cuerpo, con el alma, con nosotros, no acudimos a chistes o situaciones graciosas. Aquí la participación de las personas en fundamental, es un taller vivencial donde buscamos una risa verdadera, del corazón, como la de los niños sin prejuicios y sanadora.
Para esto realizamos una serie de ejercicios de respiración, juegos de pantomima, yoga de la risa, risa terapia, imaginería, clown, bufon, meditaciones activas, de risa, entre otras técnicas.
Todos con el único fin de reír y aprovechar los beneficios de unas buenas carcajadas.